Od czego zależy zdrowie skóry?
"Obserwując stan skóry można dostrzec niepokojące objawy różnych chorób. Bardzo często pierwsze symptomy infekcji, alergii, zaburzeń hormonalnych lub zatrucia pokarmowego pojawiają się na skórze, np. w postaci obrzęku, wysypki, przebarwień czy wrzodów.
O naszym zdrowiu świadczy stan skóry. Jeśli prowadzimy niezdrowy tryb życia nasza skóra traci gładkość i elastyczność. Nieodpowiednia dieta odbija się również na kondycji włosów oraz paznokci. Duży wpływ na stan cery ma również jej pielęgnacja. Nieodpowiednie zabiegi mogą mocno ją obciążać, przez co straci blask i ładny wygląd. Dlatego warto zapamiętać kilka prostych zasad zdrowej i młodej skóry.
1. Dokładny demakijaż – rano i wieczorem koniecznie trzeba oczyścić cerę z zanieczyszczeń lub pozostałości makijażu. Wodoodporny tusz usuniemy przy pomocy specjalnego dwufazowego płynu, natomiast do całej cery stosować należy odpowiednio dobrane kosmetyki do demakijażu. Każda skóra ma inne potrzeby, dlatego preparat musi zwierać właściwie substancje – nawilżające, natłuszczające, łagodzące lub oczyszczające.
2. Nawilżanie i nawadnianie – kosmetyki nawilżające są niezbędne do pielęgnacji skóry, ale równie ważne jest picie dużej ilości wody, by skóra każdego dnia była odpowiednio nawodniona, bo tylko to chroni przed utratą wilgotności i uszkodzeniami cery w wyniku działania czynników zewnętrznych.
3. Punktowa pielęgnacja – różne partie ciała wymagają różnego typu kosmetyków. Specjalne preparaty należy stosować pod oczy, gdzie skóra jest bardzo cienka. Cera ze zmarszczkami wymaga regularnej dawki kremu odżywczego, wzbogaconego np. o kwas hialuronowy lub koenzym Q10. Natomiast rejony takie jak dłonie, łokcie, kolana czy pięta, które narażone są na złuszczanie powinny być pielęgnowane mocno stężonymi środkami, które przywrócą silnie eksploatowanej skórze naturalną gładkość. Warto też pamiętać o specjalnych preparatach dla kobiet w ciąży, które pozwolą uniknąć nieestetycznych rozstępów przy silnym rozciągnięciu skóry.
4. Filtry o każdej porze roku – skóra narażona jest na promieniowanie słoneczne nie tylko latem, również zimą filtry UV są potrzebne, aby ochronić ciało, a szczególnie twarz, przed szkodliwym działaniem słońca. Zbyt częste opalanie wysusza skórę i przyspiesza procesy jej starzenia oraz powoduje utratę jędrności.
5. Zadbany dekolt i szyja - bardzo częstym błędem jest omijanie tych rejonów przy codziennej aplikacji oczyszczających i nawilżających kosmetyków. Skóra na szyi oraz dekolcie jest cienka i szybko traci elastyczność, a ciągle narażona jest na działanie czynników zewnętrznych, więc jej odżywianie jest niezbędne do zachowania zdrowia skóry.
6. Czysta skóra głowy – pozwoli uniknąć kłopotów z łupieżem, który pojawia się, gdy włosy się przetłuszczają. Dlatego też o skórę głowy trzeba dbać wybierając delikatne preparaty myjące, np. ziołowe bądź dopasowane do indywidualnych potrzeb – skłonności do przesuszania czy łamliwości i wypadania włosów.